-
Neueste Beiträge
Neueste Kommentare
Archive
- November 2022
- Oktober 2022
- August 2022
- Juli 2022
- Juni 2022
- Mai 2022
- April 2022
- März 2022
- Februar 2022
- Januar 2022
- Mai 2021
- Oktober 2020
- Mai 2020
- Februar 2018
- Januar 2018
- November 2017
- April 2016
- Februar 2016
- Juni 2015
- Januar 2014
- September 2013
- August 2013
- Juli 2013
- Juni 2013
- Mai 2013
- April 2013
- März 2013
- Februar 2013
- Januar 2013
- Dezember 2012
- November 2012
- Oktober 2012
Kategorien
Meta
Traingsvorschlag Deaktiv Archiv
-
19. bis 24. April 2022
Die Innenseite des Oberschenkels mit dem Igelball kräftigen
-
14. bis 18. April 2022
Mit diesen Übungen haben Sie immer einen festen Stand
-
11. bis 13. April 2022
Stab oder Besenstiel: So trainieren Sie Ihren Rücken (II)
-
04. bis 10. April 2022
So trainieren Sie Ihr Gleichgewicht
-
21. bis 27. März 2022
Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen die Knie zum Bauch, greifen sie ihre Knie und drehen leicht, spüren sie ihre Lendenwirbelsäule dabei, jede Seite 5 – 10 mal […]
-
14. bis 20. März 2022
Ganzkörperkräftigung mit dem Ball
-
07. bis 13. März 2022
Diese Woche gibt es feste Oberarme dank Theraband
-
28. Februar bis 06. März 2022
Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen sie beide Knie Richtung Bauch, greifen sie die Knie und führen Sie diese im Kreis, jede Richtung 5-10 mal […]
-
21. bis 27. Februar 2022
Trockenrudern mit dem Theraband
-
14. bis 20. Februar 2022
Für einen starken Hals