Sie haben Bluthochdruck, Arthrose oder eine schwere Herzschwäche und suchen nach einem geeigneten Ausdauertraining ? Die Antwort ist ganz einfach: fahren Sie Rad.

Beim Radfahren tun Sie eine Menge für Herz und Kreislauf, Gelenke und Bänder und werden auch so manches Fettpölsterchen los. Dazu trainieren Sie Ihren Gleichgewichtssinn.

Aber bitte strengen Sie sich nicht an. Wenn Sie ohne große
Anstrengung und locker fahren, erzielen Sie die besten
Trainingseffekte.

Radsport für jeden geeignet. Es ist gelenkschonend
und kann z.B. für Einsteiger sehr gering dosiert werden.

Und noch einen Vorteil bieten die Pedale: Auch Kinder
haben Spaß am Radfahren. Deshalb eignet sich das Rad
fahren sehr gut als gemeinsame Aktivität in der Familie.

Aber auch, wenn Sie auf Geschwindigkeit und
Action stehen, ist dieser Sport der Richtige:
Steigen Sie doch mal auf’s Mountain Bike !